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校園憾事 精神科醫師分享看法10/27/2022 記者劉佳菱報導
10月26日輔仁大學與成功大學傳學生遺憾事件。輔大醫院精神科主任劉宜釗說,任何個案多有複雜的、不同的因素,要避免過度簡化。 她說,引發行為的成因牽連甚廣,生活中各種層面,小至個人特質、家庭環境,大至社會體系、多變氣候等都是影響心理狀態的壓力來源。因此「守門人」觀念就相當重要,從發現身邊人的異狀開始,可以遵循「一問二應三轉介」步驟,詢問狀況、站在同樣立場給予適當回應、協助尋求專業機構處理。如此循序漸進地引導,儘管無法完全避免憾事發生,劉宜釗說,只要肯講就有機會。她更強調,旁人關心對方的過程,也是在重新整理自己的情緒。 劉宜釗說明校園與社會上都有不少管道可尋求。在輔大就有學輔中心、輔大醫院、特有的宗教輔導身心靈相關活動。另外,生命線1995專線、張老師1980專線、衛福部1925安心專線等也是快速尋求協助的管道。 她表示,到醫院求診的人至少願意訴說,她能做的就是先釐清根本原因,分辨是心理或生理問題,再行後續應對措施。而除了明確診斷出的疾病問題有藥物相應治療方式,若是單純心理狀況造成,則相對需要醫師將心比心去分析他的行為動機,並一再嘗試將感受立體化,一同協助找到轉變的契機。 劉宜釗說,希望大家不論是發現自己或身旁親友產生巨大負面情緒、甚至傷害念頭,在第一時間盡量讓情緒緩和下來,冷靜思考後會發現其實每件事都有轉機,凡事不要二分法。除此之外,她也提倡可多探索自我,培養愛好的靜、動態活動當作紓解壓力的管道,而平日建立實質的人際溝通網絡也非常重要。另外她還補充營養攝取也會影響身心狀態。
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